ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਕੌਸ ਕੀ ਹੈ - ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਕੌਸ ਲੈੱਟਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ


ਦੁਆਰਾ: ਡਾਰਸੀ ਲਾਰੂਮ, ਲੈਂਡਸਕੇਪ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਅਗਲੇ ਬਾਗਬਾਨੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਬੀਜ ਕੈਟਾਲਾਗਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੀਜ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਅਸੀਂ ਅਜੇ ਤਕ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਗਾਰਡਨਰਜ਼ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ, ਸਸਤਾ ਬੀਜ ਜਲਦੀ ਹੀ ਇੱਕ ਭੱਦਾ ਪੌਦਾ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਫਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਕੋਲ ਸਿਰਫ ਇੱਕੜ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਰ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਬਾਗ਼ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕਮਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਬਸੰਤ, ਪਤਝੜ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਠੰ temperaturesੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਾਗ਼ ਦੀਆਂ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਰਾਂ ਦੀ ਕਟਾਈ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਲਾਦ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੰਬੇ ਵਾ harvestੀ ਲਈ ਬਾਗ ਵਿਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲਾਦ ਹੈ ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਕੌਸ ਸਲਾਦ.

ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਲੈੱਟਸ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ, ਦੱਖਣੀ ਕੈਰੋਲਿਨਾ ਦੇ ਪੂਰਬੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰ offੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟਾਪੂ, ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਸਲਾਦ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 1952 ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅੱਜ, ਇਹ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਰਾਸਤ ਸਲਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਨਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੱਖਣ ਪੂਰਬੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਰੋਮੈਨ ਸਲਾਦ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਕੋਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਪਤਝੜ, ਸਰਦੀਆਂ ਅਤੇ ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਗਰਮੀ ਦੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਝੁਲਸਣਾ ਹੌਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਥੋੜੀ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਰੰਗਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿੰਜਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਲੰਬੇ ਵਧ ਰਹੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਕੌਸ ਸਲਾਦ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਉੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਸਲਾਦ ਇਕ ਰੋਮਾਂਸ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਦਿਲ ਲਈ ਇਕ ਕਰੀਮ ਹੈ. ਇਹ ਫੁੱਲਦਾਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸਿਰ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੋ 12 ਇੰਚ (31 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) ਲੰਬੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੇ ਬਾਹਰੀ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਗ਼ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ, ਕਰਿਸਪ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਪੂਰੇ ਸਿਰ ਦੀ ਇੱਕੋ ਵਾਰੀ ਕਟਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ.

ਇਸਦੇ ਲੰਬੇ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਅਪਵਾਦ ਸੰਬੰਧੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਸਲਾਦ ਮੋਜ਼ੇਕ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਅਤੇ ਟਿਪਬਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਹੈ.

ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਕੌਸ ਪੌਦੇ ਉਗਾ ਰਹੇ ਹਨ

ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਕੋਸ ਦਾ ਵਧਣਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਬੀਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 65 ਤੋਂ 70 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੱਕ ਜਾਵੇਗਾ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 36 ਇੰਚ (91 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) ਦੀਆਂ ਕਤਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਗਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਪੌਦੇ 12 ਇੰਚ (31 ਸੈ.ਮੀ.) ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਾ ਹੋਣ.

ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਲਗਭਗ ਇਕ ਇੰਚ (2.5 ਸੈ.) ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਕੌਸ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੋਲਟਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਮਲਚ ਜਾਂ ਤੂੜੀ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿੱਟੀ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.

ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਲਾਦ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਲੱਗਸ ਅਤੇ ਸਨੈੱਲ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ


ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਰੋਮਿਨ ਲੈੱਟਿਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਾਲੇ ਗਾਰਡਨਰਜ਼ ਪੱਤੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਲਾਦ (ਲੈਕਟੂਕਾ ਸਾਤੀਵਾ) ਠੰ .ੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਵਿਚ ਅਤੇ ਪਤਝੜ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ ਇਕ ਸਿਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੌਦੇ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 8 ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ 1 ਫੁੱਟ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਵਿਆਸ' ਤੇ ਹੈ. ਬੀਜਣ ਵੇਲੇ, ਹਰ ਬੀਜ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 18 ਇੰਚ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਵਧਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲੇ.

ਆਪਣੇ ਬਗੀਚੇ ਵਿਚ ਇਕ ਸਥਾਨ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਧੂੜ ਪਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਸੂਰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ 6.0 ਅਤੇ 6.5 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੀ ਐਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫਤਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਲਾਦ ਦੇ ਹਰੇਕ ਸਿਰ ਲਈ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖਾਦ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ ਮਿਲਾਓ.

ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਅਕਸਰ, ਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਦਿਓ. ਹਰ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਇੰਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਮਰੇਗੀ ਜੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਿੱਟੀ ਨਮੀ ਰਹੇ, ਪਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੀ ਨਹੀਂ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਿੱਲੇ ਪੱਤੇ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਮੋਲ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੈਵਿਕ ਮਲਚ ਦੀ 2 ਤੋਂ 3 ਇੰਚ ਪਰਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੱਕੜ ਦੇ ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਤੂੜੀ ਨੂੰ, ਨਮੀ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਲਈ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੂਲਰ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਗਰਮ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਵੇ.

ਖਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਈਡ-ਡਰੈਸਿੰਗ ਕਰਕੇ ਹਰ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦਿਓ. ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੱਥ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪੋ ਅਤੇ ਖਾਦ ਦੇ ਕੁਝ ਚਮਚ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਇੰਚ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ.

ਹੱਥਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਦ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਖੜ੍ਹੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਬੂਟੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੂਟੀ ਨੂੰ ਪੂੰਗਣ ਜਾਂ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲਾਦ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ.

ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਜੈੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ phਫਾਈਡ ਨੂੰ ਦਸਤਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੌਦੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਰੋਮੇਨ ਸਲਾਦ 'ਤੇ ਸਲੱਗਸ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਝਰਨੇ ਉਤਾਰੋ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਡੁਬੋਵੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਝੱਗਾਂ ਨੂੰ ਫਸਣ ਲਈ ਬੀਅਰ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ shallਿੱਲੀਆਂ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.

ਸਲਾਦ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਲਗਭਗ 4 ਇੰਚ ਵਿਆਸ ਅਤੇ 8 ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਹੋਵੇ. ਕੁਝ ਸੰਘਣੀ ਸਿਰ ਬਣਨ ਲਈ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਓਵਰਲੈਪ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਾਰਾ ਸਿਰ ਮਿੱਟੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਕੱ pullੋ ਜਾਂ ਬਾਗ ਦੇ ਚਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਧਾਰ ਤੋਂ ਕੱਟਣ ਲਈ ਕਰੋ.

ਪੈਨਸਿਲਵੇਨੀਆ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਤ, ਐਮਿਲੀ ਵੇਲਰ 2007 ਤੋਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਖ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਉਸਨੇ ਥੀਏਟਰ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ Offਫ-ਆਫ ਬ੍ਰਾਡਵੇ ਪ੍ਰੋਡਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਉਸਨੇ ਹੋਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦ ਨੈਸਟ, ਮਾਡਰਨਮੋਮ ਅਤੇ ਰ੍ਹੋਡ ਆਈਲੈਂਡ ਹੋਮ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਲਈ ਲਿਖਿਆ. ਵੇਲਰ CUNY / ਬਰੁਕਲਿਨ ਕਾਲਜ ਅਤੇ ਟੈਂਪਲ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਪੜ੍ਹਿਆ.


ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਲੈੱਟਸ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਪੈਰਿਸ ਆਈਲੈਂਡ ਕੌਸ ਪੌਦੇ - ਬਾਗ ਦੇ ਵਧਣ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋ

ਫੇਸਬੁੱਕ ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ - ਮੈਂ ♥ ਵਿਕਟਰੀ ਸੀਡਜ਼

ਕਾਪੀਰਾਈਟ © 1998 - ਵਿਕਟਰੀ ਸੀਡ ਕੰਪਨੀ. ਸਾਰੇ ਹੱਕ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ. ਵਿਕਟਰੀ ਸੀਡਜ਼ victory ਅਤੇ ਜਿੱਤ ਸੀਡਜ਼ .com ਵਿਕਟਰੀ ਸੀਡ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਹਨ.

ਵਿਕਟਰੀ ਸੀਡ ਕੰਪਨੀ | ਪੀਓ ਬਾਕਸ 192 | ਮੋਲਾ, ਜਾਂ 97038 | ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ | ਫੋਨ

ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਐਸੋਸੀਏਟ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਅਸੀਂ ਯੋਗ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਤੋਂ ਕਮਾਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਭਾਵ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲਿੰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਖਰੀਦਾਂ ਲਈ ਕਮਿਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਕੀਮਤ ਦੇ ਸਾਡੇ ਬਚਾਅ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਫੰਡ ਕਿਵੇਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਵੈਬਸਾਈਟ ਤੇ ਕੂਕੀ ਸੈਟਿੰਗਜ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਦੇਣ ਲਈ 'ਸਾਰੀਆਂ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦੇਣ' ਤੇ ਸੈਟ ਹਨ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.


ਖਪਤ

ਬਚਾਓ: ਪਾਣੀ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਸਲਾਦ, ਸੈਂਡਵਿਚ, ਸਮੂਦੀ ਜਾਂ ਸੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਵਧੀਆ. ਸਿਰ ਦੇ ਤਲ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਵੱਖਰੇ ਵੱਖਰੇ ਪੱਤੇ. ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਮੀ ਸਟੋਰੇਜ ਲਾਈਫ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਧੋਵੋ.

ਪੌਸ਼ਟਿਕ: ਵਿਟਾਮਿਨ (ਸ) ਏ, ਕੇ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਮੈਂਗਨੀਜ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ. ਇਸ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਚਿਕਿਤਸਕ: ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਇਜ਼ ਇਲਾਜ਼-ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਅੱਜ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾ-ਕੈਰੋਟਿਨ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਗਹਿਰੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਮੱਗਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਖਾਧ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੰਨਿਆ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਰੋਮੇਨ ਲੈਟਿਚ ਸਲਾਦ ਬਣਾਓ.


ਵੀਡੀਓ ਦੇਖੋ: 1000 ਉਰਦ. ਹਦ ਦ ਨਲ ਅਗਰਜ ਸਬਦ ਅਰਥ 1


ਪਿਛਲੇ ਲੇਖ

ਪਿਆਜ਼ ਰੋਗ: ਪੌਦੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ

ਅਗਲੇ ਲੇਖ

ਬ੍ਰੀਗੇਨਵਿਲਾ ਕੱਟਣਾ: ਬੂਗੈਨਵਿਲਿਆ ਨੂੰ ਛਾਂਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ